Грудне вигодовування: рекомендації та поради

Грудне вигодовування – важливий етап у житті матері та дитини. З молоком матері немовля отримує все необхідне для росту та розвитку, воно забезпечує унікальну формулу вітамінів, мінералів та антиоксидантів. А контакт до шкіри покращує імунітет малюка та покращує психологічний та емоційний розвиток малюка.

Переваги грудного вигодовування:

⇒ Молоко легко засвоюється животиком дитини.
⇒ Містить антитіла які захищають від інфекцій та підвищують імунітет.
⇒ Має кількість жиру, цукру, води, білка та вітамінів для розвитку вашої дитини.
⇒ Змінюється відповідно до потреб вашої дитини в харчуванні в міру її зростання.
⇒ Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають нижчий ризик розвитку астми, ожиріння, діабету 1 типу та синдрому раптової дитячої смерті. Вони рідше хворіють на вушні інфекції та кишкові інфекції.

Грудне вигодовування корисне і для здоров’я матері! Деякі види раку, діабет 2 типу та високий кров’яний тиск менш поширені серед жінок, які годують груддю.

Успішне грудне вигодовування: формула

• ○ Рано – прикласти немовля до грудей протягом першої години після пологів.
• ○ Часто – прикладати дитину до грудей за її вимогою, так, як вона просить.
• ○ Правильно – для здоров’я матері й дитини важливо правильно здійснювати годування.

Поради для правильного грудного вигодовування

Створіть для себе комфортну та спокійну атмосферу, оберіть зручну позу та забезпечте тілесний контакт із дитиною. Розслабтесь. Визначте в якій позиції малюку простіше брати груди, дозвольте йому трішки відкинути голову назад.

Як допомогти дитині прихопити груди

⇒ Переконайтеся, що голова, шия та хребет вашої дитини вирівняні, підборіддя має бути піднятим, а не опущеним до грудей. 
⇒ Тримайте малюка близько, щоб ваш сосок був на одному рівні з його носиком. М’яко торкніться своїм соском верхньої губи малюка, щоб спонукати його широко відкрити рот. 
⇒ Коли ваша дитина широко відкриє рот, піднесіть його до своїх грудей, спрямовуючи свій сосок у верхню частину його рота. Підборіддя дитини має бути першим, що торкнеться грудей. Він повинен взяти велику частину вашої ареоли в рот.
⇒ Тримайте дитину ближче до себе, щоб її підборіддя торкалося ваших грудей. Носик малюка піднятий вгору, щоб він міг легко дихати й навчився координувати смоктання та дихання.
⇒ Ви повинні побачити, як рухається щелепа дитини, а також почути смоктання та ковтання під час годування.
⇒ Ви не маєте відчувати болю, больові відчуття під час грудного вигодовування свідчать про необхідність консультації спеціаліста.

Як зрозуміти, що немовля наїдається

Правильне прикладання до грудей забезпечує ситість та спокій дитини, її правильний розвиток. Якщо малюк ситий, під час наступного годування він спокійний та розслаблений, після – самостійно відпускає груди, а ротик вологий.

Зверніть увагу: у перші дні після пологів жіночий організм виробляє молозиво – це концентрована їжа, для ситості дитині достатньо приблизно чайна ложка. Але дитина часто хотітиме їсти, можливо, щогодини. Поступово груди вироблятимуть більше молока і дитина їстиме рідше, але довше.

Коли потрібно зціджувати грудне молоко 

Зціджування після кожного годування не потрібне, якщо немає для того показів. Постійне зціджування призведе до додаткового вироблення молока – самоіндуктованої гіперлактації, що призводить до лактостазу, дискомфорту у грудях й травматизації сосків.

Зціджування молока потрібне при:

⇒ Маститі, тріщинах сосків, лактостазі та передчасному народженню малюка (малюки народжені у віці 32 тижнів гестації не в змозі ефективно смоктати груди).
⇒ Коли мама ходить на роботу і хоче зберегти лактацію або коли відлучається у справах і дитину будуть годувати зцідженим молоком.

Найчастіші проблеми під час грудного вигодовування 

Біль у грудях під час грудного вигодовування 
Неприємні відчуття можуть свідчити про нагрубіння молочних залоз, цей процес зникне коли вони налаштуються на необхідну кількість молока.  Ще однією причиною може бути неправильне прикладання дитини до грудей, або тривала пауза у годуванню грудьми. Щоб зменшити дискомфорт годуйте дитину частіше та масажуйте груди.

Якщо за кілька днів біль не пройшов — зверніться до консультанта з грудного вигодовування.

Блокування молочних протоків
Ущільнення в грудях та біль при натисканні на цю ділянку може означати закупорення молочного протоку. У такому випадку більше годуйте саме цією груддю, щоб стимулювати потік молока робіть легкий масаж, можете прийняти теплий душ. В жодному разі не одягайте тісну білизну та одяг, який сповільнюватиме вільне протікання молока у грудях.

Запалення молочних залоз (мастит)
Окрім болю у грудях ви відчуваєте симптоми схожі на грип: втома, температура, з’являється чутливість молочних залоз. Для лікування обов’язково зв’яжіться із лікарем!

При будь-якому дискомфортні під час грудного вигодовування не нехтуйте консультацією та оглядом у лікаря. Не терпіть біль та неприємні відчуття і, тим більше не займайтесь самолікуванням.

Міфи про грудне вигодовування

Дуже часто можна знайти некомпетентні поради щодо його здійснення. Підготували для вас спростування найпоширеніших міфів:

У дитини з’явиться висипання чи кольки, якщо мама з’їла щось не те – з грудним молоком дитина отримує не страву, а корисні речовини, вітаміни та мінерали, які організм матері утворює зі спожитих продуктів. Важливо, щоб харчування було збалансованим, окрім окремих станів, котрі потребують дієти (наприклад алергія на білок коров’ячого молока).

Під час грудного вигодовування потрібно тепло одягатися, щоб не застудити груди – жінкам, які годують грудьми можна ходити у легкому одязі, купатися у водоймах тощо. Мастит чи лактостаз не виникають через переохолодження.

Щоб було більше молока потрібно пити спеціальні чаї – для збільшення кількості молока потрібно частіше прикладати до грудей дитину. Чим більше їсть дитина, тим більше молока буде виробляти жіночий організм.

Приймання ліків та вакцинація заборонені під час ГВ – вакцинуватися необхідно, а лікарські препарати можна приймати за потребою, сумісність ліків можна перевірити на сайті е-лактація.

Необхідний режим харчування під час ГВ – дитину прикладають до грудей по її вимозі, або коли мама відчуває розпирання у грудях. Новонароджений малюк має їсти кожні 3-4 години.

Під час тривалого ГВ молоко втрачає корисні властивості.

ВООЗ рекомендує грудне вигодовування до 6 місяців та поєднання ГВ з прикормом до 2-х років. Після року молоко змінює свій склад, але це ніяк не позначається на його корисних властивостях.

Біль під час годування, тріщини сосків – нормально, потрібно перетерпіти – біль є повідомленням організму, що є подразник. Потрібно шукати його причину. Найчастіше це – неправильне прикладання, тут вам допоможе консультант з ГВ.

Якщо у вас є запитання що до грудного вигодовування, або потребуєте консультації лікаря – записуйтеся на прийом у наш медичний центр, щоб отримати необхідну допомогу.